Tag-arkiv: Øvelser

Korrekt opvarmning til styrketræning

Når du styrketræner, er der tre grunde til, at du skal varme godt op. Før du får en skudsikker plan til god opvarmning, så skal du lige notere disse tre grunde: Du forebygger skader med god opvarmning Du bliver i … Læs resten

Udgivet i Øvelser, Styrketræning | Tagget , , , | 3 kommentarer

Drop maskinerne i fitnesscentret

Maskiner i et fitnesscenter kan sjældent bruges til noget. Det er desværre rigtigt, og du har sikkert spild en masse tid med diverse obskure maskiner. Ærgerligt, men det bedste, du kan gøre, er at skynde dig at skrotte dem. Selvfølgelig … Læs resten

Udgivet i Øvelser, Styrketræning | Tagget , , , , | Skriv en kommentar