Tag-arkiv: opvarmning

Korrekt opvarmning til styrketræning

Når du styrketræner, er der tre grunde til, at du skal varme godt op. Før du får en skudsikker plan til god opvarmning, så skal du lige notere disse tre grunde: Du forebygger skader med god opvarmning Du bliver i … Læs resten

Udgivet i Øvelser, Styrketræning | Tagget , , , | 3 kommentarer